cipolla - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
ipertensione depressione massaggi linfodrenaggio antinfiammatoria tar curcuma comfort biberon bevande bosco fumo monoammino ossa primo alimentare vera acidità folico buoni elasticità macchie anguria merendine conduzione cellule oliva dolori gram stomaco tiroidei pesanti dietetici premestruale obesità lavaggio frutti emulsionante capsicum cancro carie colazione antiossitanti policistico E141 minerali ananas legumi Francia facciale coloranti cisteina anice conservazione fitoterapia ulcera sapereconsaporee abitudini farina microbioma latte massa gelificante ayurveda contraffazione zucchero formaggio cetriolo tocoferolo modificato iatale piante essenziali adolescenti free negozio Pozzuoli allium cellula educazione antidepressivo malattie brodo Qualiano lecitina istamina carne polmoni adipose hdl diarrea ombretti asparagi Iodio antiossidante calore immunitaria verde carcinoma foto feste zucca cipolla frigorifero prostata orale forma fosforo 1 biomagnificazione torcicollo malto molecole degradazione sport nutrienti Giappone Monterusciello dentifricio fluoruro microonde zirconio endometriosi convezionne cellulite gluten centrifugato miele immunità pera stabilizzanti bifidobatteri iperacidità aerobico tradizioni pepe pulizia colesterolo lamponi cibi naturali duodeno disbiosi arance tossiche INCI sudorazione Dott.Enrico E fisico insonnia more correttori UVA gerani dolci spiaggia sogliola frutto noci ribes quaternium UVB aureus glutammato stanchezza gas melanina allergeni pesce macedonie rimedi agrumi perdite enzimi Berrino melagrana sviluppo dormire caffe gonfia psicologia reumatoide visita pancia calorie cavo ferro integrali laurilsolfato cucina biliari patologie zafferano dieta castagne prugne Napoli costipazione cancerogeni piatti antinfiammatorio punture sistema ossidasi acidi ritenzione spezie donna furano bevanda secchezza mandorla umore chiampagne tuorlo Villaricca crescita vasi agave marroni ceci aglio zuccheri a iperglicemia complessi neuroni kiwi frigo integratore grassi antidolorifico addome feci articolazioni stabilizzante integratori epigenetica temperatura pesche corretta danni microbi yang fisia mais shampoo cutanee proteine antitumorale personale avena fresca glicemia cioccolato sodio congestione ustione balsamo raggi listeria vasetti raffermo + oxybenzone dadi solfato semola tintura ossidazione #nutrizionista luteina A freezer sapereconsapore.blogspot.it cosmesi fichi fragole sanguigno maggio cibo campylobacter visite 31 palpebre influenza antociani semi vongole idrochinone solfiti alta Na idrosolubile cacao salmonella alimenti primavera sapereconapore nutrition ormone anticorpi saraceno crostacei seno parabeni carbidrati manganese reumatismo branzino benefici addensante respiro carota B nocciole ortaggi vitamine GIugliano mediterranea fredda Enrico liposolubile nutrizione dolcificanti carboidrati fico meteorismo propoli bassa gonfiore cipollina melanoma Dott termophilus pelle polifenoli attività natale amido sintomi cadenti internazionale zucchina padano clorofilla cotto diagnosi insaturi uricemia food microsfere bocca creme greco carotenoide amilosio nutrire solari aromi herpes Additivi scaduto cake grana liberi età carote avocado olio mestruo in Cina sostanze antocianine igiene broccoletti corporeo DHA cuore palma albume verdura probiotici protezione ricotta corpo betacarotene risotto amminoacidi sole psiche pressione pomodoro Calcio stagionatura vegetariano yo ossido flavonoidi frutta noradrenalina metodi grasso apoptosi succo allergie A. streptococcus dolore inquinamento tenero sciroppo insalata irraggiamento crostata caffeine creatinina domicilio macrobiotica urico LDL alimentazione alluminio connettivo controlli botulino magnesio pomodori antiossidanti organi glucagone Varcaturo energia timo polinsaturi metabolismo calda licopene bambino crema etichette fitosteroli ciclo tossine stracchino digiuno flatulenza sali circolazione cistite erbe cortisolo alimentazzione sapone Lucifero epiderma cosmetici idrogenati buccia anemia concentrazione nervoso autunno lattoferrina sapereconsapore.blogspot.com mate osteopatia Germania immunitario calcoli fibra Vitamina funghi fagiolini acido zanzare fame birra fisica lactobacillus soia brufoli fruttosio ultravioletti stracci neurologico verdure alimento ossidativo inci cannella India massaggio estrogeni ascelle glutamina potassio crudo cheese libido frullati sindrome infezioni duro pistacchi biologo patate bulgaricus pangrattato ostriche wellness nutriente veg gassate peperoni PET uova radicchio parmiggiano formaldeide palato oli pasta idrica osteoporosi insulina azoto bambini mare artrite ipocaloriche pollo limenti Pianura essenziale addensanti aborto uva torte triclorosan gym selenio omogenizzati mani afrodisiaco diet allergia lisina patologia tensioattivi acqua fibre umami reflusso astaxantina colostro congelare bio crusca tessuti pancreas menopausa peperoncino #nutrizione radicali tumore nitriti sapereconspore Thailandia celiachia 15 C apparato yin microminerali fortificanti invecchiamento dott.Enrico mirtillo antitumorali bivalvi scottature paziente pancreatite Vomero sdorazione sapereconsapore alimentari c ernia peso nitrati intero riposo mangiare gestazione batteri intolleranze forno diabete iodio sapore pasti secca propilenico endorfine secondi spuntino addominale caldarroste vegetali olive insalate gruppo caldo molluschi cattive glucidi caseina IGF utero papille prodotti clorogenico Mercurio metionina Quarto diuresi spigola albicocche zinco antitraspiranti estate HDL digestione glicole extravergine Vera secche metalli glutine esercizio deodoranti amaranto sano gravidanza Caserta studio mondo micronutrienti aspartame idrico idratazione Posillipo cereali vitamina prevenzione menta aceto sangue allattamento prurito biscotti salute piatto lievito stitichezza yogurt conserve Sant'Antimo asma nutrizionista tumori alcol salsa brucia antispossatezza Licola stagione ricette infanzia tiroide pane energizzante ginnastica difesa batterio colite digerente di cicatelli dietanolammina sanguigni consigli antibiotici disidratazione coal Fonticelli Staphylococcus lipoproteine melone burro proprietà vegan patatine benessere donne freschezza amilopectina tempo aminoacidi irritabile aloe latticini 6 lattici caglio capelli dimagrire combinazioni D stress calcio sterilizzare rame lattosio oligoelemento colore Giugliano nutrizionale lipidi galateo indice quinoa inositolo mattina raffinati 3 contaminanti ciliegie triptofano BHA glicemico gel gusto primi additivi resveratrolo serotonina sapere minerale cottura adinopectina rossetti ormoni omega glucosio vitaminaA fermenti artemisia intestino colorante sale sedano cure raffreddore Fuorigrotta conservanti sensibità bollitura progesterone grano Aloe equilibrio emulsionanti quercetina centrifugati nespole riso carotenoidi bilancia toluene catechine microrganismi.Lugdunin odori integrale usanze tummori oligoelementi confezionati limone casa saturi frittura fegato con sovrappeso cervello ipocalorico junk naturale estrusione ovaio banana omeostasi truffe antibiotico surgelare solare rucola verza erba
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu