gravidanza - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Ecco lo zucchero che aiuta a rimanere incinta

Pubblicato da in sallute ·
Tags: zuccheroinositolointegratoregravidanzasapereconsaporesapereconsaporesaluteovaiopolicistico
Ecco lo zucchero che aiuta a rimanere incinta

sapereconsapore

L'integratore che cambierà la vita delle donne affette da ovaio policistico


Dieci anni di tentativi andati a vuoto e poi, dopo sei mesi di Myo-inositolo, finalmente un test di gravidanza positivo. La vicenda di Claudia, neo mamma di Urbino, è una testimonianza di come questo integratore (l’inositolo è di fatto uno “zucchero” alcolico normalmente presente nell’organismo e indispensabile per la buona funzionalità ovarica) stia contribuendo a cambiare la storia delle donne affette da ovaio policistico (Pcos), scrivendo in molti casi un lieto fine senza ricorso ai farmaci tradizionali e senza effetti collaterali: dopo tre mesi di cura l’88% delle pazienti ripristina infatti il ciclo mestruale (il 70% in maniera regolare) e il 55% riesce in seguito ad avere una gravidanza spontanea. Il che, tradotto in altri termini, significa abbassare del 30% il ricorso alla procreazione medicalmente assistita.

sapereconsaporeI nuovi studi sui meccanismi d’azione dell’inositolo e sui suoi effetti positivi sulla Pcos sono stati presentati a Firenze durante il World Pediatric and Adolescent Gynecology Congress da due pionieri delle ricerche di settore: l’italiano Vittorio Unfer e lo statunitense John E. Nestler. L’ovaio policistico è un patologia complessa, caratterizzata da un aumento degli ormoni maschili e associata all’insulino resistenza. Si calcola colpisca dal 5 al 10% delle donne italiane e, oltre a essere la causa più comune di infertilità femminile, provoca alterazioni del ciclo, acne e obesità. Le due forme di inositolo utili per la terapia della Pcos, perché svolgono la funzione di secondi messaggeri dell’insulina, sono il Myo-inositolo (Mi) e, in misura minore, il D-chiro-inositolo (Dci): le ricerche più recenti hanno portato a sviluppare un trattamento basato su entrambe le molecole nella proporzione di 40 (Mi) a 1 (Dci), un rapporto considerato ottimale per migliorare la qualità ovocitaria e agire al contempo con efficacia su sovrappeso e obesità.





fonte :www.retenews24.it



Nuvole
dieta cellule sanguigni sali anemia UVB menopausa bivalvi lipidi tumori apoptosi amaranto meteorismo caffeine ostriche sterilizzare duodeno A. osteopatia visite biologo epiderma cipollina studio stomaco alluminio integratore bevande cannella antiossidante lievito Varcaturo spuntino limenti antitraspiranti biscotti idratazione conduzione zucchina sistema stitichezza cellula addominale dentifricio utero centrifugato pollo chiampagne buoni stracci calda rucola palato orale primavera fruttosio endometriosi Na gas progesterone calcio shampoo melanoma insaturi mestruo diuresi diagnosi carota carne pepe bocca irraggiamento con neurologico biberon palma metionina buccia nutrienti erba dolcificanti Napoli glicemico sciroppo kiwi estrusione gruppo ayurveda macrobiotica ipocalorico crostacei propilenico yo ovaio contaminanti consigli mondo esercizio attività manganese apparato termophilus massaggi piatti crudo colostro sdorazione fibre natale DHA more metodi sviluppo fisico dolori broccoletti conserve crusca ciliegie convezionne autunno HDL forno uva proteine sapereconsapore.blogspot.it malto allergia Dott.Enrico patologia monoammino bifidobatteri Posillipo tossine radicali sindrome infanzia cellulite asma avocado glicemia foto Cina amilosio stabilizzanti omega burro succo junk listeria antibiotici caldarroste Calcio alimento antociani free vitamine massaggio ortaggi frutto crostata prurito mediterranea noradrenalina solari ricette astaxantina artemisia afrodisiaco degradazione quercetina IGF idrochinone bilancia fredda fosforo glutine palpebre ipocaloriche essenziali 3 brucia salute duro sogliola aminoacidi solfato diabete antinfiammatorio LDL pistacchi Giappone uova Pianura gel zucchero emulsionanti iatale zafferano prugne fresca antispossatezza oxybenzone cisteina capsicum c dimagrire antocianine punture peso arance timo frutta pasta sedano ipertensione complessi caglio idrogenati flavonoidi pomodoro truffe crema antitumorale sanguigno psiche INCI bambini sapereconsapore lamponi reumatismo energia glucagone integrali usanze Mercurio minerale extravergine inositolo ossa gelificante tenero selenio ferro Licola sangue massa clorogenico cheese zucca UVA oliva ananas allergie avena digerente antidepressivo carbidrati molluschi saturi oli tradizioni vitamina piatto internazionale osteoporosi polifenoli sport acqua salsa riposo caffe noci micronutrienti antinfiammatoria omogenizzati lipoproteine cervello formaggio marroni farina igiene cosmetici raffinati aglio invecchiamento fortificanti tensioattivi addensanti mirtillo sapereconapore Sant'Antimo microonde Lucifero lattoferrina vera pancreas biliari olio intero lisina sapereconsaporee ascelle ciclo facciale solare obesità cistite + microsfere colore metalli piante insalate banana centrifugati glucosio catechine amilopectina mate GIugliano lavaggio deodoranti antidolorifico corretta anticorpi Francia psicologia gestazione quinoa nutriente immunitaria stabilizzante cancro tar colite limone alimentazione 6 cucina molecole inquinamento legumi cottura Qualiano anice mani aromi ossidativo solfiti bevanda domicilio triptofano azoto secondi primi cacao nocciole polmoni istamina furano herpes lattosio benefici integrale gravidanza endorfine grassi gerani betacarotene neuroni ombretti vegetali Quarto dolore allergeni nitriti carotenoide equilibrio torcicollo cake cibo adipose colazione Vera gassate bulgaricus fico gluten alimentazzione scaduto torte patatine spigola circolazione pulizia dolci Caserta vasetti vitaminaA botulino idrosolubile zinco wellness Enrico toluene castagne grano sapone Thailandia idrico mais corpo feste agave tintura intestino alta radicchio carboidrati antiossitanti ernia fitosteroli cicatelli seno microminerali fragole funghi papille aloe Berrino libido carie biomagnificazione cioccolato spiaggia potassio estrogeni fegato danni riso pera ribes sapereconspore ormoni vegan combinazioni sapere infezioni Aloe carotenoidi clorofilla zuccheri donne probiotici alimentare connettivo secca latte ossidasi asparagi pesce dietanolammina nutrizione albume integratori erbe mandorla contraffazione lactobacillus carote bosco iperglicemia conservazione estate naturali rossetti pomodori emulsionante ossidazione umami flatulenza 1 spezie primo aborto A congestione adolescenti magnesio glucidi rimedi pane congelare curcuma rame oligoelementi bambino dormire coal benessere odori inci cadenti paziente fisica addome menta cetriolo prodotti merendine gonfiore etichette Giugliano cereali laurilsolfato additivi semola pressione cure metabolismo cotto sensibità India batteri bio diarrea hdl macchie tossiche Dott latticini propoli bassa pangrattato sale 31 frutti digiuno raffreddore ricotta adinopectina tumore tiroidei nespole cuore abitudini antitumorali cibi insulina aceto verdura galateo fluoruro olive controlli sintomi gym educazione confezionati ossido Iodio malattie immunità naturale tocoferolo a balsamo Vitamina sodio nervoso surgelare anguria bollitura oligoelemento modificato età disidratazione acidi risotto freschezza allattamento mattina parmiggiano resveratrolo melone elasticità amido food patate cortisolo dott.Enrico Fuorigrotta vegetariano amminoacidi temperatura essenziale BHA linfodrenaggio melanina secchezza corporeo peperoni nutrizionale minerali vasi addensante Villaricca C frullati tessuti pelle semi raggi pesanti liberi in dadi enzimi reflusso insalata influenza Additivi personale sostanze umore brufoli uricemia yin irritabile creme tummori concentrazione mare alcol iperacidità policistico cavo colorante negozio crescita fitoterapia grana caldo calore forma peperoncino allium miele fame maggio birra campylobacter luteina stress licopene respiro creatinina zanzare mangiare Monterusciello correttori sano ginnastica serotonina aureus colesterolo fermenti lecitina triclorosan sovrappeso iodio verde ulcera aerobico microrganismi.Lugdunin comfort B disbiosi liposolubile Vomero vongole nutrition frigorifero salmonella carcinoma protezione 15 pancia pasti urico Germania energizzante freezer brodo folico veg fumo sudorazione celiachia glicole patologie acido aspartame calorie antibiotico frittura #nutrizione perdite pesche omeostasi stracchino gusto sapore fibra Pozzuoli lattici calcoli cipolla #nutrizionista albicocche cancerogeni diet digestione acidità nitrati artrite pancreatite ultravioletti yogurt dietetici intolleranze articolazioni E141 indice quaternium caseina cutanee alimenti microbi verdure yang costipazione sole PET sapereconsapore.blogspot.com ceci proprietà greco secche immunitario tuorlo tiroide tempo saraceno prostata stagionatura epigenetica soia scottature capelli glutamina nutrire stanchezza fisia ritenzione glutammato E gonfia antiossidanti branzino di gram prevenzione depressione conservanti streptococcus insonnia casa formaldeide feci coloranti organi premestruale reumatoide parabeni Fonticelli fichi polinsaturi Staphylococcus ormone grasso visita stagione donna padano ustione cosmesi zirconio melagrana agrumi verza batterio cattive fagiolini microbioma idrica D difesa nutrizionista macedonie frigo raffermo alimentari
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu