macrobiotica - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Crostata Macrobiotica alla Frutta Fresca

Pubblicato da in dolci vegan ·
Tags: crostatamacrobioticafruttafrescasapereconsaporefarinalatteavenarisomaltooliocremadolcivegancurcuma
Crostata Macrobiotica alla Frutta Fresca



Chi ha detto che dolce è sinonimo di non sano? Questa squisita crostata è l'esempio di come dolce e salutare possano sposarsi alla perfezione.



Ingredienti (per 10 persone) :
ingredienti per la frolla:
250 gr di farina di grano duro
1 pizzico di sale
Latte di avena q.b.
2 cucchiai colmi di malto di riso
buccia di limone grattugiata a piacere
1/2 bicchiere scarso di olio di mais o girasole
una bustina di cremor tartaro
Per la crema:
300 ml di latte di avena
30 g di farina
20 g burro di soia
2 cucchiai colmi di malto di riso
1/2 cucchiaino di curcuma
2 cucchiai di panna di soia
1 cucchiaino di vaniglia in polvere
Frutti di Bosco
Kiwi
Banana



Procedimento:

Impastate bene tutti gli ingredienti della frolla fino a creare un composto sodo ed omogeneo. Mettetelo a riposare in frigorifero. Nel frattempo preparate la crema pasticcera. Fate sciogliere in un pentolino il burro di soia e andate ad aggiungere, a fuoco spento, la farina mescolando bene con una frusta. Aggiungete un po' alla volta il latte vegetale facendo attenzione a non formare grumi. Mettete sul fuoco ed unite la vaniglia, la curcuma e il malto di riso. Continuate a mescolare e portate a bollore, attendete 3-4 minuti e spegnete. Fate raffreddare.

Stendete la frolla e andate a ricoprire una tortiera oliata e infarinata. Bucherellate la superficie ed infornatela per 20 minuti circa a 180°.
Ricoprite la base con la crema preparata in precedenza e guarnitela a piacere con della frutta fresca!








Nuvole
duro antociani glicemia uva serotonina fosforo indice calcio peso pancreas secondi perdite tenero legumi urico difesa carotenoidi propoli integratore cheese saraceno Mercurio età melone fisico patatine amminoacidi osteoporosi polifenoli crescita fibre branzino aglio semi furano antitumorale depressione olio probiotici integratori amilopectina lattoferrina zucchero broccoletti birra vongole sostanze peperoncino dott.Enrico LDL naturale congelare gelificante maggio enzimi fame batterio essenziale elasticità degradazione creme sterilizzare allergia Vera digiuno piatto avocado Villaricca oligoelementi sodio reumatoide energia convezionne manganese conduzione endometriosi sovrappeso dimagrire bevanda immunità influenza freschezza capsicum fragole conserve alimento alimentazione solari organi bilancia glutamina pancia capelli autunno bassa palma gestazione anice artrite dolcificanti corretta intestino Dott psicologia coal emulsionante ormoni pasti carbidrati asma acidità malattie castagne dietetici ascelle caffeine casa ricette feci cancerogeni mangiare mestruo Additivi ginnastica ustione complessi lecitina omeostasi nutrizionale Dott.Enrico adipose a c glucosio soia addome ricotta colesterolo fredda nutrire liposolubile prodotti spuntino glucidi essenziali caffe UVA piante diet radicchio menta colorante usanze tocoferolo ossidativo Pozzuoli tensioattivi epiderma cancro monoammino frutta biologo progesterone Pianura tiroidei esercizio sanguigno riso iperglicemia fluoruro circolazione wellness Licola resveratrolo respiro food bevande sapereconsapore.blogspot.it sciroppo ipocaloriche Staphylococcus oli buccia irritabile insaturi glicemico estrogeni Lucifero spezie lievito pepe digerente insalata galateo premestruale cellulite tiroide papille fitoterapia extravergine inci ayurveda spiaggia benefici risotto tradizioni con idrochinone erbe frittura attività 6 sapereconsapore.blogspot.com bollitura anticorpi pollo cuore palpebre insulina tar policistico BHA internazionale punture Varcaturo cipolla bio kiwi orale avena cereali + Napoli India epigenetica nervoso dieta biberon pomodori olive fagiolini cibo tintura modificato alimentare estate acqua lactobacillus parmiggiano latte conservanti zinco biomagnificazione Monterusciello patologie bosco formaldeide umore aceto libido idrosolubile caseina abitudini apoptosi proprietà nutriente mattina prugne antocianine cacao immunitaria sanguigni melanoma flavonoidi seno Fuorigrotta riposo cosmesi anguria ossidasi gravidanza igiene aminoacidi bocca marroni nutrizione negozio arance microbi glutine sapone saturi equilibrio allergeni mediterranea fisia frullati glicole acido albicocche limone betacarotene zanzare antispossatezza congestione apparato pelle frutto anemia tossiche Posillipo salsa fruttosio prevenzione carotenoide protezione ulcera sogliola pesanti cake contaminanti crostacei gram raggi iatale mandorla aureus carboidrati limenti stracci concentrazione solfato shampoo patologia Berrino tumore aborto duodeno massaggio grasso studio addominale caldarroste quercetina acidi succo colostro additivi microsfere rimedi spigola free danni colore iperacidità reflusso sviluppo sapereconsapore potassio ipertensione calore gluten calda antibiotico antiossitanti consigli vitamina addensanti ferro torte mondo zirconio astaxantina Thailandia controlli listeria erba frigorifero celiachia inositolo addensante metalli carne magnesio secche sdorazione intero nitrati personale batteri rucola ciliegie mani rame brucia amaranto burro calorie antibiotici dadi brufoli funghi propilenico vera insonnia E omogenizzati macedonie solare Giugliano sedano melanina crostata glucagone corporeo intolleranze D microbioma amido ossa aloe cadenti cellula alimentazzione di ombretti dietanolammina bambini mais polmoni antitumorali INCI articolazioni cellule clorogenico alimentari deodoranti scottature iodio pistacchi sintomi ossido tessuti vasi sale cannella prostata prurito microrganismi.Lugdunin sapereconapore Caserta raffermo carie cucina ribes Fonticelli massaggi cisteina A vasetti antidolorifico metabolismo crema Germania junk gruppo stagione creatinina curcuma utero adinopectina ciclo grano cetriolo rossetti dolore pasta naturali contraffazione diagnosi oligoelemento merendine noci stress 1 yogurt antiossidante digestione lavaggio Qualiano formaggio conservazione buoni lisina sport benessere uova istamina triclorosan cotto minerali gerani cibi yin #nutrizionista cattive mare freezer ossidazione micronutrienti bambino raffreddore neuroni yo umami sistema corpo verdura Sant'Antimo energizzante brodo Calcio tempo macrobiotica raffinati termophilus alluminio temperatura endorfine frutti cioccolato pane alcol primo Enrico grassi patate azoto fresca sangue grana osteopatia latticini etichette stanchezza aromi obesità nutrition biscotti gel integrali dolori gassate dormire allium microminerali tossine noradrenalina ortaggi agave ultravioletti invecchiamento idratazione cure zucchina glutammato fortificanti sapere miele gas dentifricio fegato 31 Iodio cortisolo fisica pancreatite bivalvi adolescenti forma infezioni dolci pesche alimenti botulino pressione streptococcus crusca gym sano colazione crudo inquinamento Quarto educazione vegan omega afrodisiaco asparagi massa albume confezionati lamponi cipollina vegetali piatti 3 stabilizzanti forno surgelare licopene allergie antiossidanti centrifugati semola foto bulgaricus selenio ananas visite #nutrizione sali alta verde palato caglio herpes ritenzione neurologico artemisia padano cervello tummori disbiosi sudorazione donne diarrea linfodrenaggio truffe frigo microonde lattici paziente more stagionatura Cina zucca minerale metodi IGF allattamento cottura diabete toluene UVB antinfiammatoria salute triptofano E141 cistite salmonella pomodoro sole pulizia vitaminaA diuresi flatulenza disidratazione pangrattato liberi estrusione feste polinsaturi natale Giappone Na torcicollo donna ovaio cosmetici chiampagne lattosio carote oxybenzone reumatismo colite antinfiammatorio integrale oliva laurilsolfato agrumi bifidobatteri immunitario Vitamina mirtillo caldo sapereconsaporee connettivo verdure zuccheri sensibità aerobico veg nutrizionista calcoli combinazioni nocciole A. nutrienti stabilizzante emulsionanti balsamo quaternium infanzia primi pera ormone amilosio gonfiore nespole stomaco antidepressivo B stracchino sapore visita Francia fibra correttori odori menopausa melagrana sapereconspore uricemia carcinoma comfort vitamine hdl costipazione carota Vomero ernia centrifugato timo metionina molluschi GIugliano antitraspiranti nitriti HDL fumo gusto clorofilla cicatelli biliari irraggiamento in facciale cavo scaduto primavera greco gonfia vegetariano zafferano parabeni catechine 15 ipocalorico psiche tumori radicali idrogenati solfiti ostriche folico campylobacter stitichezza cutanee secchezza quinoa sindrome C verza yang secca fichi aspartame luteina fico lipidi Aloe fitosteroli lipoproteine peperoni malto tuorlo PET ceci coloranti macchie domicilio pesce fermenti molecole mate DHA idrico farina meteorismo insalate proteine idrica banana
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu