more - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Frutti di bosco? Ottimi contro tumori e depressione...

Pubblicato da in frutti di bosco ·
Tags: fruttidiboscotumoridepressionesapereconsaporeEnricoFonticellinutrizionistaaNapoliPozzuolibenesserefragolelamponimorecibo
Frutti di bosco? Ottimi contro tumori e depressione...

sapereconsapore

Prevengono l’insorgere di tumori, hanno un’efficace azione antidepressiva, difendono dalle malattie cardiovascolari, e seppure dolci aiutano a combattere il diabete: sono alcune delle sorprese che ci riservano le proprietà dei frutti di bosco. Sorprese documentate da numerosi studi scientifici.

Contro depressione e Alzheimer

Fragole, mirtilli e lamponi possiedono sostanze simili all’acido valproico, utilizzato in antidepressivi e in farmaci che curano i disturbi dell’ansia. La ricerca che ce lo rivela è stata condotta due anni fa dal “Torrey Pines Institute for Molecular Studies”. Oltre 1700 sostanze contenute in questi alimenti sono state messe a confronto con quelle impiegate nei farmaci che contrastano alcuni disturbi psicopatologici. Il risultato? I frutti di bosco aiutano il buon umore,migliorano la memoria e l’attenzione.
A supporto di quest’ultima affermazione, se non fosse abbastanza, intervengono i risultati di un’altra ricerca americana, condotta dalla Tufts University, che ci rassicura su un altro punto: questi alimenti aiutano anche a contrastare il declino cognitivo. Ciò vuol dire che sono un’arma contro patologie come la demenza e l’Alzheimer.

Per colesterolo e malattie cardiovascolari? Arrivano le fragole

Che fanno bene alla pelle lo sapevamo già: schiacciate e cosparse sul in volto aiutano a prevenire le rughe, tonificare la pelle, curare le scottature. E questo perchè contengono tanta vitamina C, che combatte l’azione dei radicali liberi.
Ciò che forse non sospettavamo è che le fragole sono un toccasana per il colesterolo, e stavolta a dircelo sono i risultati di studi nostrani, condotti da un gruppo di ricercatori italiani e spagnoli e coordinati da Maurizio Battino, ricercatore dell’Università Politecnica delle Marche. Scopriamo così che, oltre a ridurre i livelli di colesterolo totale nel sangue, il consumo di questo frutto aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari riducendo il rischio d’infarto, e migliora la funzionalità delle piastrine.

Mirtilli neri: alleati dei vasi sanguigni

Proteggono dalla sindrome metabolica, l’insieme di una serie di squilibri metabolici che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete, e questo perché fanno veramente miracoli alla salute dei vasi sanguigni.
La presenza di polifenoli, contenuti in questi frutti, ne aumenta infatti la capacità di contrazione e rilassamento: un dato interessante soprattutto per chi, affetto da obesità, vede compromesse le prestazioni dei vasi.
Anche stavolta la fonte è autorevole: si tratta di uno studio pubblicato da un gruppo di ricercatori dell’Università del Maine sulla rivista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

Lamponi: attivi nella lotta ai tumori

Oltre a prevenire infiammazioni, malattie cardiovasciolari, diabete e obesità, “vegliano” sulla salute dell’intestino grazie all’alta concentrazione di acqua e fibre in essa contenuta. Ma sono soprattutto uno scudo antitumorale grazie all’abbondante presenza di antiossidanti, che difendono le cellule dallo stress ossidativo e inibiscono la crescita di cellule neoplastiche. Quanto detto vale soprattutto per i lamponi neri che di antiossidanti sono ancora più ricchi, informazione che riceviamo da uno studio condotto dal team di ricerca dell’Ohio State University Comprehensive Cancer Center.
Vi state chiedendo se basta un cestino di lamponi al mese a prevenire i tumori? Se lo sono chiesto anche altri ricercatori americani, che in seguito ai risultati rilasciati dal Cancer Center hanno pensato di ideare delle caramelle al lampone che, mantenendo inalterate le qualità del frutto, ne conservano gli effetti benefici.

More schierate in difesa dello stomaco

Vale per le more ma vale in realtà anche per i lamponi: contengono gli ellagitannini, molecole che svolgono una funzione antinfiammatoria per lo stomaco.
Uno studio condotto dall’Università di Milano e il Centro Ricerca e Innovazione di San Michele all’Adige ci dice a chiare lettere che questi frutti aiutano a contrastare ulcere e gastriti.

Dott.Enrico Fonticelli
Biologo Nutrizionista
cell. 3887304549
mail. sapereconsapore@gmail.com

ricevo per appuntamento in:
-Via Fortunata del Forno 19Giugliano(Na)
-Via degli innamorati 143 Giugliano(Na)
-Viale Augusto 101/109 Fuorigrotta(Na)
-Via Domenico Padula 127/d Pianura(Na)

Le visite o i controlli successivi possono essere effettuati anche a domicilio!



Nuvole
ipertensione gonfia pesche vegetali intestino idrochinone sale pancia curcuma batteri osteopatia caseina fisica ormone casa A. sangue pane paziente biliari consigli riposo sviluppo meteorismo colite glucidi mais mondo naturale antidepressivo studio avocado glutammato amilopectina ricette uricemia palato INCI secca adinopectina dentifricio sapore macchie articolazioni cellula yogurt fragole secche ossa glucosio fame soia lamponi gluten luteina vasi hdl omeostasi autunno asparagi padano cervello parmiggiano menta tradizioni limenti UVA allergie macrobiotica cattive raffinati antocianine gonfiore cosmetici 1 Qualiano gruppo pepe bifidobatteri primavera inci natale limone sogliola enzimi comfort probiotici pressione nutrizionale iperacidità latte sistema cancro frullati cistite ascelle cisteina mangiare depressione verdure respiro cottura pesanti dott.Enrico tessuti crusca zucca costipazione complessi ultravioletti metionina integrali nitriti Villaricca verdura campylobacter diagnosi umami digiuno fibra zirconio acidi spiaggia vegan tumore merendine immunitaria microsfere tempo mestruo carbidrati Napoli indice India protezione serotonina free sali primi dadi combinazioni degradazione antispossatezza glicemia corpo iatale sanguigni apparato formaggio nocciole nutrizionista alcol melone galateo cheese rucola cacao saturi furano pelle antiossitanti carboidrati erbe naturali zucchero E141 insonnia fumo premestruale età digerente nervoso sudorazione visita colesterolo sdorazione fortificanti castagne emulsionante biologo seno endorfine raffermo sapereconspore micronutrienti torcicollo tintura fosforo raggi frutti sapereconsapore.blogspot.it sedano Na rimedi spigola buoni intero tumori grana prostata agave zuccheri Berrino truffe radicali diuresi benessere oxybenzone policistico insalate maggio tossiche progesterone conserve malto yang insaturi cibo peso nutrire buccia ritenzione nutriente ginnastica fitoterapia dimagrire bosco pomodori prugne influenza utero lattoferrina burro selenio piante carcinoma nitrati caffe tensioattivi intolleranze aborto danni menopausa veg olive gerani addome verde zinco vasetti ipocalorico igiene contraffazione aloe tossine calcio adipose Additivi azoto bambini vitamine allergia organi bulgaricus pistacchi addensante frutto toluene fisico duodeno celiachia herpes antiossidante marroni antociani Aloe agrumi acidità psiche ulcera nutrition calorie spuntino monoammino lipoproteine amilosio dietanolammina vitamina immunità glicemico HDL epigenetica dolori conservazione ananas connettivo capsicum gravidanza alta creatinina verza idrosolubile carote UVB zafferano colostro lisina patologie domicilio tocoferolo biscotti erba liposolubile raffreddore uova deodoranti sapereconapore funghi confezionati stress biomagnificazione Francia shampoo mandorla addominale gestazione fagiolini digestione Posillipo antinfiammatorio sole bio gassate sapere pesce frigorifero internazionale Calcio LDL massaggi cavo proprietà Pozzuoli ciclo bollitura temperatura botulino solare polifenoli conduzione mare lattosio piatto neuroni gym mediterranea allattamento fresca congestione metodi secondi insalata pasta cereali tenero polmoni corretta salmonella fitosteroli feste food surgelare crostata carotenoide apoptosi essenziale disidratazione vegetariano brodo mani wellness sanguigno grassi grasso cioccolato tummori melanina stagionatura aminoacidi cure kiwi rame osteoporosi dietetici diarrea coal brucia sciroppo branzino lievito colorante clorogenico anice freschezza solfato inositolo neurologico anguria pomodoro duro glicole Vomero noradrenalina tuorlo resveratrolo sapereconsapore semola istamina carie dolci cuore allergeni + chiampagne difesa ostriche bassa bevanda conservanti ustione aromi massa fruttosio estrogeni betacarotene albicocche ciliegie sapereconsaporee ormoni salsa vongole sapereconsapore.blogspot.com metabolismo cetriolo attività caldarroste malattie psicologia irraggiamento fichi BHA crescita metalli integrale GIugliano lecitina bivalvi controlli nutrizione dolcificanti convezionne biberon termophilus artemisia carota ovaio ombretti propilenico oligoelemento perdite antitumorale abitudini Enrico infezioni idrica usanze circolazione pasti Caserta sano omega patate gusto etichette succo A aureus semi alimentare cibi papille tar inquinamento solfiti liberi anticorpi ayurveda in bocca frittura antidolorifico listeria mirtillo peperoncino insulina pancreatite pangrattato correttori 3 equilibrio batterio nutrienti calda latticini DHA cutanee manganese orale Licola antiossidanti sindrome addensanti #nutrizione idrico PET ossidasi linfodrenaggio cosmesi quercetina obesità magnesio invecchiamento D stomaco stabilizzante glutamina stracchino dieta allium aceto riso idratazione Sant'Antimo antitumorali congelare irritabile educazione patatine reumatoide molluschi cotto Vitamina gram #nutrizionista integratori saraceno donne bambino fibre microonde stagione propoli IGF Fonticelli ipocaloriche crema ortaggi freezer formaldeide epiderma artrite cucina elasticità fico esercizio frutta scottature folico calore caffeine astaxantina creme ribes reumatismo caldo personale 15 Giugliano modificato punture ossidazione palma Dott.Enrico uva odori Quarto caglio farina antinfiammatoria alimentazzione prevenzione stracci frigo fegato glutine extravergine amido patologia birra junk Mercurio antibiotico gelificante clorofilla alimentari radicchio 31 grano Varcaturo cake cellulite Vera prodotti con triclorosan carotenoidi iodio pulizia fluoruro diabete centrifugato avena melanoma parabeni bevande primo miele piatti stitichezza lactobacillus bilancia polinsaturi risotto melagrana carne energia immunitario diet alluminio secchezza Thailandia vera estate laurilsolfato timo alimento idrogenati tiroidei 6 cancerogeni urico torte potassio amaranto microminerali a palpebre cannella banana pancreas salute asma rossetti macedonie fisia flavonoidi cadenti alimentazione additivi B gas sovrappeso emulsionanti yo albume lipidi microbi Giappone gel vitaminaA solari lavaggio calcoli aglio Staphylococcus Monterusciello Dott colazione prurito greco Germania sport libido microrganismi.Lugdunin minerali ricotta nespole molecole sterilizzare facciale microbioma cicatelli feci cortisolo endometriosi fermenti sensibità concentrazione pera cipolla acqua mate pollo spezie sintomi omogenizzati triptofano zucchina colore tiroide oliva sapone donna iperglicemia reflusso umore ossidativo brufoli flatulenza ceci visite balsamo aspartame Lucifero Pianura coloranti antibiotici adolescenti mattina massaggio disbiosi stanchezza forma crudo infanzia capelli centrifugati stabilizzanti lattici dormire anemia licopene Fuorigrotta afrodisiaco noci olio foto integratore fredda yin benefici zanzare essenziali di cipollina E peperoni sodio scaduto more negozio proteine corporeo catechine acido quaternium ferro legumi minerale cellule streptococcus Iodio amminoacidi Cina oligoelementi c ossido arance broccoletti glucagone estrusione alimenti contaminanti forno antitraspiranti quinoa dolore oli crostacei ernia energizzante C sostanze aerobico
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu