oliva - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Proprietà e benefici dell'olio di oliva

Pubblicato da in olio di oliva ·
Tags: olioolivasapereconsaporeEnricoFonticelliNapoliGiuglianoPozzuolibenesseresalutecibofood
Dott Enrico Fonticelli



Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Piatto vegetariano : pomodori alla provenzale

Pubblicato da in secondi piatti ·
Tags: secondipiattivegetarianopomodoripangrattatooliveagliooliodiolivabrodosalepepesapereconsaporealimentazionenutrizionealimentiprimavera
Piatto vegetariano : pomodori alla provenzale



Secondo piatto
Pomodori alla provenzale
Ingredienti per 4
8 pomodori di media grandezza
5 cucchiai di pangrattato
15 olive nere snocciolate
1 spicchio d’aglio
1 cucchiaino di prezzemolo tritato
6 cucchiai d’olio d’oliva
1/2 tazza di brodo vegetale,
sale, pepe

procedimento :
Lavate e asciugate i pomodori, tagliateli a metà orizzontalmente e privateli dei semi. Salateli leggermente all’interno, capovolgeteli e lasciateli riposare per circa 15′. Sbucciate l’aglio e tritatelo finemente. In una ciotola mettete il pangrattato e il brodo. Mescolate in una terrina il
prezzemolo, l’aglio, sale e pepe, quindi aggiungete il pangrattato ben strizzato. Amalgamate bene con un cucchiaio di legno. Disponete sul fondo di ogni mezzo pomodoro un’oliva, poi riempite con un cucchiaio il composto di pangrattato. Ungete una pirofila, disponetevi i pomodori ben allineati, irrorateli , e con l’olio rimasto e cuocete a forno caldo a 220° per 15′. Servire i pomodori caldi o tiepidi.








Nuvole
solfiti aborto sintomi polifenoli termophilus alimento ernia alimentare sodio antibiotici integratore perdite sensibità utero batterio gluten caffe ipertensione metionina clorofilla dolori azoto cancro prevenzione secondi streptococcus creme fluoruro peperoncino adolescenti addensante donne nutrienti convezionne zuccheri carotenoide agave carboidrati C aspartame piatto crostata danni erba colore quercetina oligoelementi menta antitumorale di duro batteri microonde attività proteine fisica usanze buccia amilopectina sovrappeso temperatura stabilizzante frittura ultravioletti biscotti molluschi sapereconapore liberi zucca prugne intolleranze Staphylococcus pomodori aromi duodeno osteoporosi lipoproteine amminoacidi reflusso gel comfort epigenetica Vera addensanti Qualiano zirconio visite ossidasi nutrizionista farina flavonoidi formaggio addominale feci birra cancerogeni macchie cotto sanguigni mirtillo insonnia melanina glicemia studio galateo Additivi celiachia iodio surgelare carie cioccolato respiro tummori balsamo a branzino formaldeide peso contaminanti estrusione irritabile macrobiotica Giugliano glicole lievito lavaggio antiossidanti vitaminaA antibiotico frutti crudo pistacchi calorie frullati cereali difesa neurologico bassa glucidi tuorlo gruppo miele sistema raffinati stracchino gym radicchio sole primo paziente fumo sapere chiampagne biomagnificazione aerobico alimentari umore dietanolammina timo pulizia influenza micronutrienti Mercurio yo noci semola cannella Posillipo essenziale sale Fuorigrotta tiroidei microbioma molecole lactobacillus stabilizzanti tiroide foto nitriti bevanda artemisia ipocalorico fichi idrogenati astaxantina lipidi freschezza capelli ciliegie età fortificanti Caserta ortaggi asparagi cuore tintura 6 corporeo acidi iatale protezione stanchezza Dott.Enrico reumatoide gonfiore ormoni palma cortisolo digerente free pera maggio listeria inositolo salmonella energizzante mangiare oliva more diarrea bifidobatteri etichette cisteina hdl parabeni raffermo carne radicali merendine sport gusto igiene elasticità cucina junk ossido gerani coloranti umami ananas stracci oligoelemento dimagrire primavera fibre apparato nutrire Pianura LDL sangue polmoni bambini glucosio A rucola microbi obesità glutine castagne con facciale prurito peperoni tensioattivi glutamina semi alimenti laurilsolfato caldo frigo feste sano anticorpi ribes salute mestruo disidratazione allium colesterolo fredda #nutrizionista cicatelli vasetti bollitura malto probiotici carbidrati carota pesche sciroppo luteina freezer sapereconspore integratori brucia caseina amaranto banana allergeni bambino spuntino gas cake triptofano omogenizzati sindrome sanguigno fragole natale microsfere palpebre c aceto cipolla ovaio conservanti vongole inci endometriosi carotenoidi cellule melanoma aminoacidi additivi antitraspiranti verde Vomero yin connettivo vitamina pasta omeostasi calcio ritenzione polinsaturi integrali metabolismo rossetti iperglicemia allattamento nutrizione licopene dietetici potassio padano insaturi cipollina herpes botulino curcuma cellulite yang colazione cervello antidolorifico antitumorali prodotti limenti ossa alcol naturali aloe immunitaria malattie pangrattato zafferano antispossatezza Cina bosco policistico pesanti folico pomodoro sterilizzare fibra asma antinfiammatoria latticini libido biologo concentrazione nervoso scottature mais epiderma albume punture combinazioni gestazione magnesio salsa idrica anemia dadi sali antiossidante apoptosi cosmetici Monterusciello Varcaturo antidepressivo integrale vitamine adinopectina microminerali melagrana Na mediterranea ascelle cacao lattosio corpo antociani ferro torte food immunità rimedi veg Dott Licola verdure succo verdura proprietà cistite flatulenza crescita odori autunno educazione B tar + Germania secca zinco patologia olio frigorifero zucchina macedonie lattici invecchiamento pancreas gelificante modificato articolazioni mare catechine congelare negozio noradrenalina sviluppo cadenti vegetali patologie pancreatite pelle deodoranti dott.Enrico vegan bocca digiuno mani fame intestino caldarroste fisia crusca verza saraceno fosforo resveratrolo furano tradizioni kiwi diuresi triclorosan toluene sapereconsapore.blogspot.com glucagone dieta solari vegetariano grana seno tempo uricemia esercizio secche estate idratazione nutrizionale India scaduto glicemico fruttosio minerali frutto 31 nitrati sudorazione raffreddore minerale caffeine lattoferrina tumore fagiolini gassate yogurt insulina metalli aureus tenero secchezza truffe nutriente agrumi mate raggi cetriolo prostata gonfia #nutrizione Thailandia aglio ombretti crema emulsionante indice propilenico stagionatura 15 ciclo sogliola pollo legumi pressione equilibrio domicilio Enrico frutta latte patate Sant'Antimo uva solare manganese calda immunitario bio anguria HDL bivalvi tossine stress ricotta allergia stitichezza carcinoma greco GIugliano estrogeni sedano diabete correttori quinoa lamponi costipazione rame vera gram bilancia digestione Fonticelli ossidazione fegato grano Giappone quaternium infanzia DHA gravidanza addome psicologia glutammato cheese stagione degradazione buoni intero casa propoli biliari 3 insalata visita Villaricca nespole contraffazione cure zucchero centrifugato massaggi colite fico fitoterapia papille creatinina naturale massaggio melone benessere Vitamina colorante corretta crostacei parmiggiano bulgaricus calcoli lisina infezioni progesterone anice alimentazione riso patatine circolazione tessuti forma sapereconsapore brufoli insalate disbiosi Aloe donna organi personale 1 sapore adipose artrite ustione Pozzuoli abitudini pesce omega fresca ceci caglio sapereconsaporee lecitina selenio grasso torcicollo shampoo coal broccoletti linfodrenaggio sapone pane IGF conserve reumatismo sdorazione E141 emulsionanti pepe congestione antocianine solfato arance consigli spezie confezionati in cibi idrosolubile Lucifero grassi controlli Iodio capsicum antiossitanti E ulcera cibo enzimi piante pasti energia calore ossidativo istamina avocado Francia antinfiammatorio Napoli UVA dentifricio benefici Berrino colostro mattina spiaggia massa inquinamento primi wellness sapereconsapore.blogspot.it Calcio zanzare ipocaloriche acidità idrico centrifugati fermenti spigola albicocche allergie alimentazzione soia ricette acido betacarotene dolci mondo burro diagnosi diet ostriche menopausa cutanee orale dolcificanti biberon D meteorismo brodo risotto conservazione complessi marroni uova oli metodi saturi neuroni psiche limone tossiche Quarto palato clorogenico A. extravergine microrganismi.Lugdunin piatti bevande amilosio tumori oxybenzone carote pancia fitosteroli avena vasi ormone mandorla urico osteopatia olive cottura fisico serotonina idrochinone nocciole cellula monoammino dormire iperacidità irraggiamento endorfine alta acqua erbe funghi internazionale UVB stomaco sostanze premestruale ginnastica liposolubile tocoferolo cosmesi riposo PET ayurveda cattive campylobacter BHA afrodisiaco depressione forno conduzione nutrition essenziali INCI dolore alluminio cavo amido
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu