piatti - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Linguine integrali alle vongole

Pubblicato da in primi piatti ·
Tags: vongoleprimipiattisapereconsaporesapereconsaporeintegralepasta
Linguine integrali alle vongole






Primo - 308 Cal.
Ingredienti
vongole 300 g
linguine o altro tipo di pasta integrale, 60 g
olio extravergine d'oliva, 2 cucchiaini
buccia di limone
sale q.b.
*le dosi sono per 1 persona








Preparazione
Mettete a bollire l’acqua per le linguine o altro tipo di pasta integrale.
Mettete sul fuoco una padellina e fate aprire le vongole a fuoco vivo. Sgusciatele, pesatene 80 g e tenete da parte alcune valve per decorare il piatto. Recuperate, filtrandolo, il loro liquido. Cuocete la pasta poi conditela con il liquido delle vongole mescolato con l'olio e un pezzetto di buccia di limone tagliata a filettini. Non occorre salare il condimento della pasta perché il liquido delle vongole è già abbastanza salato.
Buon appetito!



Piatto vegetariano : pomodori alla provenzale

Pubblicato da in secondi piatti ·
Tags: secondipiattivegetarianopomodoripangrattatooliveagliooliodiolivabrodosalepepesapereconsaporealimentazionenutrizionealimentiprimavera
Piatto vegetariano : pomodori alla provenzale



Secondo piatto
Pomodori alla provenzale
Ingredienti per 4
8 pomodori di media grandezza
5 cucchiai di pangrattato
15 olive nere snocciolate
1 spicchio d’aglio
1 cucchiaino di prezzemolo tritato
6 cucchiai d’olio d’oliva
1/2 tazza di brodo vegetale,
sale, pepe

procedimento :
Lavate e asciugate i pomodori, tagliateli a metà orizzontalmente e privateli dei semi. Salateli leggermente all’interno, capovolgeteli e lasciateli riposare per circa 15′. Sbucciate l’aglio e tritatelo finemente. In una ciotola mettete il pangrattato e il brodo. Mescolate in una terrina il
prezzemolo, l’aglio, sale e pepe, quindi aggiungete il pangrattato ben strizzato. Amalgamate bene con un cucchiaio di legno. Disponete sul fondo di ogni mezzo pomodoro un’oliva, poi riempite con un cucchiaio il composto di pangrattato. Ungete una pirofila, disponetevi i pomodori ben allineati, irrorateli , e con l’olio rimasto e cuocete a forno caldo a 220° per 15′. Servire i pomodori caldi o tiepidi.








Nuvole
adipose scottature sapereconspore buoni dietanolammina psiche ananas Giappone sdorazione insulina metabolismo sogliola resveratrolo fitoterapia propilenico selenio fibre birra pomodori congelare omeostasi negozio ombretti Sant'Antimo sciroppo feste integratori minerali risotto tummori idrogenati lattosio laurilsolfato salsa diet creme nocciole idrochinone immunità nutrienti stabilizzante caldarroste nitriti cosmesi vegetali freschezza tiroidei vera zucca micronutrienti contraffazione vitaminaA torcicollo timo cetriolo fichi veg amaranto fragole cutanee termophilus nitrati glicole vongole tempo fosforo sapone frutto formaggio 15 pera addensanti amilopectina listeria spezie cortisolo rucola 1 cuore prodotti antidolorifico palma antiossidanti organi in aromi connettivo utero molecole branzino massaggi microbioma sapereconsapore vitamina apparato corporeo gusto cheese bulgaricus bollitura cattive vegan peperoncino antitumorali banana idrica paziente spigola liberi afrodisiaco flavonoidi inositolo cure glucosio Pianura sano uricemia grassi curcuma oliva zirconio convezionne microonde solare frigo oligoelemento Qualiano INCI raffermo + duodeno astaxantina Aloe cistite linfodrenaggio lactobacillus dentifricio controlli cake iperacidità sistema irritabile mare Pozzuoli antinfiammatorio toluene pelle ormone anemia funghi cotto sensibità addensante pistacchi energia a stagione feci antitumorale padano uova tocoferolo seno reflusso kiwi crusca tenero polinsaturi carboidrati 31 urico natale E141 antiossidante merendine latticini duro parmiggiano betacarotene metionina bilancia glucagone dimagrire emulsionante umami flatulenza patologia lipidi stagionatura ossidativo clorofilla solfiti UVB DHA albume indice sport iodio crema verde alimento aceto integrali iatale dietetici patatine pulizia anice istamina crudo Quarto Vitamina limenti fico greco mani antibiotico legumi cannella buccia stress enzimi marroni naturali Varcaturo raggi intero oli corpo acqua aerobico albicocche ovaio Licola sapereconsapore.blogspot.it sole sali sintomi lattici ciliegie spuntino forno pasti nutrizionista A estrusione cucina dott.Enrico stitichezza aglio semola proteine cancerogeni crescita igiene tiroide 3 infanzia pangrattato asma articolazioni autunno insalata Thailandia libido secondi gestazione meteorismo costipazione carota agave freezer frittura alimentare melanina digestione ferro palato secchezza alluminio microbi aminoacidi anticorpi nutrizionale caglio reumatoide bambino sviluppo usanze ossa quaternium tossiche danni punture bifidobatteri domicilio aloe donna allattamento azoto insonnia mirtillo pollo ascelle potassio stanchezza glutamina B cibi colite batteri sanguigni colostro fame fruttosio menta glicemico cervello artemisia massaggio lievito lisina creatinina pressione folico fermenti broccoletti colesterolo elasticità bassa insaturi Berrino difesa arance carote sedano biberon propoli triptofano gravidanza fredda gonfiore colazione calcoli monoammino prostata caffeine liposolubile stracci dolori ricotta piante cellulite antibiotici Caserta Dott tintura Enrico dieta olio artrite dolcificanti manganese India prugne Mercurio ormoni forma inquinamento probiotici prevenzione sindrome furano conserve ceci prurito cioccolato alimentazzione sovrappeso deodoranti Na streptococcus etichette pancreas estrogeni diuresi HDL ricette tossine tessuti facciale polifenoli estate personale donne cereali zuccheri luteina biscotti reumatismo naturale endometriosi balsamo brodo campylobacter rame Iodio lecitina macrobiotica tradizioni A. colore digerente centrifugati truffe BHA sapereconapore antitraspiranti biomagnificazione ustione allergeni zinco raffreddore immunitaria fitosteroli sostanze c pasta pancia età botulino adinopectina equilibrio ayurveda acidi respiro uva gelificante cosmetici piatti scaduto premestruale noci coloranti integrale acidità degradazione calore proprietà burro tensioattivi energizzante asparagi alimentazione avena nutrire olive riso carotenoide melanoma acido ipocaloriche verdura carotenoidi zucchina 6 grasso Posillipo allium Calcio stabilizzanti dadi nespole digiuno nutriente vitamine grano calcio quinoa conservanti bocca Additivi ossidasi endorfine cipolla radicchio ernia solfato primavera E invecchiamento ritenzione mestruo cibo fluoruro parabeni caffe pesche licopene bevande wellness tar patate lipoproteine gel lavaggio neuroni peperoni protezione glucidi Cina torte sapereconsapore.blogspot.com ginnastica studio #nutrizionista ribes lattoferrina calda conservazione Germania lamponi galateo erbe carbidrati allergie bivalvi antociani avocado caseina antinfiammatoria primo brucia yo fagiolini calorie fresca educazione papille capelli cellula ipertensione foto Napoli Staphylococcus vasetti palpebre succo irraggiamento salute essenziali umore pesce combinazioni addominale D tumori epigenetica quercetina cisteina cacao IGF antidepressivo nervoso esercizio miele macedonie influenza triclorosan correttori obesità secche oxybenzone herpes alimentari insalate Giugliano omega mattina diarrea dolore osteopatia idratazione con solari melagrana addome odori extravergine intolleranze mate complessi serotonina yin carie clorogenico saturi gassate celiachia maggio capsicum crostacei pomodoro policistico shampoo LDL cipollina microrganismi.Lugdunin sangue casa bambini sapore mediterranea diabete frutta food fortificanti zafferano rimedi amilosio yogurt carcinoma idrosolubile riposo consigli magnesio latte apoptosi disbiosi dormire Lucifero Dott.Enrico farina glicemia fisico amminoacidi circolazione progesterone microminerali raffinati mandorla more ossido GIugliano additivi Fonticelli molluschi sodio massa patologie gas antocianine colorante idrico aborto gym crostata mangiare dolci macchie zanzare visite adolescenti alcol pepe PET hdl malattie junk biliari metodi gerani sale frutti coal inci Monterusciello malto biologo fisica spiaggia sanguigno emulsionanti intestino amido pancreatite stomaco omogenizzati piatto epiderma congestione salmonella osteoporosi alta soia #nutrizione limone glutine conduzione sapere mais verza cavo free stracchino cadenti cancro corretta bosco castagne vasi glutammato confezionati diagnosi cicatelli antispossatezza integratore bevanda UVA metalli polmoni rossetti modificato fisia caldo primi sterilizzare comfort ultravioletti gram yang microsfere alimenti sudorazione nutrizione erba internazionale Villaricca ostriche Fuorigrotta nutrition Vomero essenziale radicali ipocalorico formaldeide menopausa disidratazione depressione gonfia brufoli aspartame agrumi saraceno vegetariano psicologia aureus anguria tuorlo ciclo temperatura contaminanti surgelare fegato noradrenalina batterio antiossitanti di sapereconsaporee Francia secca fumo cellule chiampagne melone immunitario frullati verdure grana concentrazione abitudini ulcera benessere Vera iperglicemia attività mondo centrifugato orale minerale allergia ossidazione fibra tumore neurologico gluten perdite catechine frigorifero visita bio oligoelementi C infezioni pesanti carne pane gruppo semi ortaggi benefici peso cottura zucchero
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu