reumatismo - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
sciroppo pepe danni radicali secche streptococcus sapere melanina cipolla glutammato asparagi addensanti mondo biliari ciliegie cisteina agave estrogeni solare fragole antibiotici aceto calcio tiroide sudorazione succo minerale fisico indice GIugliano respiro carboidrati massaggio cellula catechine neurologico organi PET piatti reumatoide essenziale sindrome lecitina freschezza estate casa polinsaturi pane BHA UVA digestione cotto tuorlo carne padano convezionne reumatismo vongole nutrizione Dott.Enrico yogurt asma nitrati sapereconsapore educazione colorante digerente abitudini ayurveda antitumorale zucchero cure progesterone B bocca aloe biberon vitamine creatinina punture parabeni chiampagne prodotti orale stracchino osteopatia anticorpi spigola Na pomodoro frutti infezioni torcicollo solari 6 articolazioni sangue integrale tintura perdite licopene fredda diagnosi Giugliano buoni gelificante raggi influenza tempo glutamina insalata costipazione nutrizionale riso Pianura lattosio sapereconsapore.blogspot.com capsicum metodi cadenti integratore vegetali diuresi gym junk Francia food cellulite centrifugati brufoli + Mercurio zuccheri caffe antitumorali nutrition bollitura amminoacidi sviluppo cancro tocoferolo sensibità inquinamento vitamina microbi centrifugato spiaggia omogenizzati macrobiotica carote alimento pasta cetriolo peso sapore massaggi esercizio ossidasi sostanze idrosolubile disbiosi limone limenti menta sole tessuti zucca patologie tumori pangrattato cosmetici polmoni fagiolini antidolorifico inci serotonina broccoletti sintomi ossidativo sedano vera etichette Germania vitaminaA carotenoidi ultravioletti dolore gerani ustione stomaco birra aborto pesanti minerali fibra yin liposolubile iatale dentifricio triclorosan artemisia wellness carie fitosteroli nocciole more visita cibi 1 clorofilla balsamo branzino biologo caldarroste idrogenati gonfia ipocalorico dolori ribes donna mais Staphylococcus frittura verza dormire quaternium ostriche mate parmiggiano irritabile frutto complessi epiderma iperglicemia palato ginnastica piante allattamento albume integrali cattive caglio grana lamponi DHA Monterusciello tar amido cucina truffe flatulenza Vera massa negozio cistite Pozzuoli consigli stabilizzante Caserta radicchio calore curcuma duro aminoacidi batteri usanze istamina alcol aerobico intero connettivo marroni quinoa acidità fame cannella glucosio 15 nutriente lattici diarrea alimenti crostata equilibrio umore pomodori capelli zirconio sale macchie vasi dadi dieta gram forma D grano grasso lattoferrina raffreddore adipose nutrienti paziente bulgaricus integratori cellule fisica pera bevande cioccolato psicologia spezie idrica immunitaria forno brodo surgelare colesterolo Thailandia autunno conservanti addominale hdl fresca urico semi uricemia cortisolo antiossidanti LDL pollo glucidi raffermo pancreatite campylobacter gluten miele metabolismo piatto intolleranze conserve soia acido quercetina duodeno Vitamina dott.Enrico lievito maggio microrganismi.Lugdunin ormoni avena saraceno gravidanza Aloe ascelle coloranti glicemico aspartame mani fegato anguria solfiti controlli mirtillo peperoni E Qualiano naturali potassio inositolo vegan HDL stagione ovaio micronutrienti insaturi melone papille buccia legumi ossidazione sali a stanchezza primi verdure magnesio rucola sistema glucagone congestione oli bilancia zucchina menopausa melanoma naturale antiossidante formaldeide fruttosio con difesa bevanda sapereconspore idrochinone sdorazione Licola propilenico sterilizzare rossetti verde allergie contaminanti reflusso macedonie omeostasi Calcio nutrizionista afrodisiaco fluoruro manganese osteoporosi foto antitraspiranti Vomero cheese colore diabete immunità caseina stress pelle meteorismo frigo ernia benefici umami temperatura carbidrati cosmesi cutanee crusca sapereconsaporee pesche cancerogeni tossine utero invecchiamento alluminio cuore calorie fibre salute studio Quarto idratazione glicole protezione celiachia alimentari microonde dimagrire sapone crescita cacao Enrico calda liberi pancia lipidi primavera selenio contraffazione saturi tummori correttori semola bambini enzimi biomagnificazione metalli ricotta crostacei brucia metionina antocianine c iperacidità zinco feci noradrenalina verdura artrite shampoo addome gel bambino endorfine ossa torte oxybenzone UVB apparato attività olive glutine yang igiene sodio prugne sapereconapore congelare spuntino salsa E141 greco uova ceci bivalvi kiwi furano pasti IGF biscotti malattie premestruale Dott anemia betacarotene psiche internazionale gassate secchezza proteine zanzare mattina sano oligoelemento ananas età pressione cipollina fichi seno essenziali allergia tumore antispossatezza scottature Lucifero in antinfiammatoria colazione deodoranti microbioma nervoso adinopectina free olio visite mediterranea linfodrenaggio frutta carcinoma proprietà palma dolci Berrino diet ritenzione fitoterapia mandorla salmonella Cina alimentare antinfiammatorio molecole frullati neuroni bassa gonfiore emulsionanti acidi aglio antiossitanti ulcera lavaggio cake depressione uva Varcaturo Iodio lipoproteine stitichezza cereali botulino avocado amaranto emulsionante stracci coal merendine colostro calcoli agrumi patologia resveratrolo additivi dietanolammina Napoli prevenzione termophilus lactobacillus ricette pistacchi tenero veg risotto insalate colite timo facciale stabilizzanti cicatelli estrusione latte solfato tossiche fico corretta fisia alimentazione triptofano nitriti aureus Giappone melagrana castagne natale burro tiroidei peperoncino polifenoli apoptosi lisina clorogenico Fuorigrotta allergeni pesce vegetariano sovrappeso albicocche corpo energizzante zafferano obesità folico libido combinazioni cavo digiuno adolescenti addensante funghi prostata primo iodio mestruo energia microminerali oliva irraggiamento carota rame ipocaloriche caldo sogliola fortificanti laurilsolfato circolazione ciclo flavonoidi palpebre ortaggi batterio crema probiotici patatine ombretti feste omega herpes conduzione elasticità riposo di glicemia oligoelementi allium alta freezer monoammino stagionatura Posillipo erba sanguigno microsfere astaxantina cottura bosco secca benessere azoto epigenetica fermenti cibo tensioattivi vasetti immunitario mare gas Villaricca A alimentazzione creme intestino gestazione prurito secondi gruppo caffeine banana galateo malto bifidobatteri bio INCI corporeo ferro infanzia antociani dolcificanti confezionati degradazione formaggio personale amilopectina acqua listeria sport fumo policistico erbe patate insulina donne A. latticini disidratazione antidepressivo pulizia cervello Additivi noci farina India sapereconsapore.blogspot.it #nutrizione luteina sanguigni pancreas 31 Fonticelli tradizioni Sant'Antimo anice propoli crudo rimedi carotenoide concentrazione nutrire scaduto raffinati #nutrizionista frigorifero comfort antibiotico modificato mangiare conservazione extravergine nespole domicilio ormone dietetici insonnia endometriosi amilosio molluschi grassi gusto C fosforo idrico ossido toluene arance odori aromi 3 ipertensione yo
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu